http://www.geldeya.com/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9
الصدفية
من أكثر مشاكل الجلد شيوعاً
إليكم في هذا المقال أهم ٤ نصائح لمن عنده صدفية
أحد مرضاي اليوم كان يشكوا لي كيف أن الصدفية تؤثر سلباً على حياته و نفسيته
المشكلة هي أن الصدفية مزمنه و تؤثيرها النفسي ليس بالهين
هذه أهم ٤ نصائح أقولها لمن يشكوا من هذه المشكلة المزعجة
1- النفسية :
الصدفية تزيد مع الضغط النفسي، أهم نقطة أقولها لكم هي أخذ الأمور بسهولة تامة
الراحة النفسية تمثل جزء مهم في علاج الصدفية و تخفيف شدتها
2- الوزن
النحافة جيدة جداً
أقول لمن لديه صدفية و يشكوا من السمنة
يجب أن ينزل وزنك وتصبح نحيفاً ومثالياً !
الدرسات الطبية وجدت أن السمنة تزيد من حدة الصدفية
إعادة وزنك إلى المستوى الصحي ستساعد في علاج الصدفية
3- فيتامين دال
دائماً أنصح من لديه صدفية بأن يفحص فيتامين دال لديه و يحرص على أن يكون فوق مستواه الطبيعي بقليل
فيتامين دال له دور في التحكم في السيطرة على خلايا الجلد المصابة بالصدفية
نحن نعلم أن التعرض للشمس يحسن الصدفية و أيضاً أن التعرض للشمس يزيد من مستوى فيتامين دال بجسمكم
لذلك رفع فيتامين دال قد يساعد في علاج الصدفية
بعض الدراسات أثبت فعالية فيتامين دال بتحسين الصدفية والبعض لا
ولكن لاضير في أخذ ٢٠٠٠ وحدة باليوم من فيتامين دال
هذا بالإضافة إلى باقي فوائده لجسمكم
4- الكركم
دراسة إيطالية وجدت فائدة الكركم في علاج الصدفية
الكركم له خصائص طبيعية في مكافحة الإلتهابات و تقليل إنقسام خلايا الجسم
وهذا ما يحصل في الصدفية
الدراسة وجدت أن تناول ٣ غرام من الكركم يومياً حسن من الصدفية لديهم و قلل من إعتمادهم على كريمات الكورتيزون
المشكلة الوحيدة من تناول هذه الكمية من الكركم كانت الحموضة و عسر الهضم لدى البعض
الخلاصة
العلاجات الطبيعية خيار مساند ممتاز في علاج الصدفية و أنصحكم بتجربتها و بشدة!
الصدفية تزيد مع الضغط النفسي، أهم نقطة أقولها لكم هي أخذ الأمور بسهولة تامة
الراحة النفسية تمثل جزء مهم في علاج الصدفية و تخفيف شدتها
النحافة جيدة جداً
أقول لمن لديه صدفية و يشكوا من السمنة
يجب أن ينزل وزنك وتصبح نحيفاً ومثالياً !
الدرسات الطبية وجدت أن السمنة تزيد من حدة الصدفية
إعادة وزنك إلى المستوى الصحي ستساعد في علاج الصدفية
دائماً أنصح من لديه صدفية بأن يفحص فيتامين دال لديه و يحرص على أن يكون فوق مستواه الطبيعي بقليل
فيتامين دال له دور في التحكم في السيطرة على خلايا الجلد المصابة بالصدفية
نحن نعلم أن التعرض للشمس يحسن الصدفية و أيضاً أن التعرض للشمس يزيد من مستوى فيتامين دال بجسمكم
لذلك رفع فيتامين دال قد يساعد في علاج الصدفية
بعض الدراسات أثبت فعالية فيتامين دال بتحسين الصدفية والبعض لا
ولكن لاضير في أخذ ٢٠٠٠ وحدة باليوم من فيتامين دال
هذا بالإضافة إلى باقي فوائده لجسمكم
دراسة إيطالية وجدت فائدة الكركم في علاج الصدفية
الكركم له خصائص طبيعية في مكافحة الإلتهابات و تقليل إنقسام خلايا الجسم
وهذا ما يحصل في الصدفية
الدراسة وجدت أن تناول ٣ غرام من الكركم يومياً حسن من الصدفية لديهم و قلل من إعتمادهم على كريمات الكورتيزون
المشكلة الوحيدة من تناول هذه الكمية من الكركم كانت الحموضة و عسر الهضم لدى البعض
العلاجات الطبيعية خيار مساند ممتاز في علاج الصدفية و أنصحكم بتجربتها و بشدة!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق